バレーボールオンライン型部活動支援　Vol 3 スパイク・ブロック　サーブ・レセプション　セット

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NPO法人スマイルクラブは、
スポーツ・運動・健康づくりを中心とし、

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＞　年齢、性別、障がいのあるなしに関わらず！＜
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専門的指導者のもとで継続的に楽しめます。
また、スポーツを通じての健康づくり、仲間づくりも目的としています！

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チャプター
00:00　オープニング
00:07　グランドスパイク
03:02　セルフスパイク
03:32　連続スパイク
04:06　ブロックステップ
05:19　ブロック
06:44　サーブ
10:10　レセプション
12:27　セッターの練習
14:22　ごあいさつ

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