برغل مع الدجاج😍وجبة لذيذة جدا وشهية ومغذية😋وبنفس الوقت سهلة وسريعة👌 وتستحق التجربة🥰

#برغل_دجاج_صحية_لذيذة_سهلة_سريعة


فضلا وليس أمرا يرجى وضع لايك للفيديو وشير والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم اشعار بكل جديدنا 🌺
الاشتراك مجاني بالقناة 🤗
تابعوني على حساب الانستقرام وارسلوا صور تطبيقاتكم على هذا الرابط👇😊🥰
https://www.instagram.com/vivian_mana...




*برغل مع الدجاج*

///المكونات///
- كيلو صدور دجاج
- ٣ ملاعق لبن زبادي
- ربع كوب زيت زيتون
- ملعقتين كبار دبس فليفله (معجون الفلفل)
- ٤ سنون ثوم مهروسين
- ملعقة صغيرة من (ملح/بهارات دجاج)
- نصف ملعقة صغيرة من (فلفل أسود/سبع بهارات/زنجبيل/بودرة ثوم/بودرة بصل)
- ملعقة كبيرة زيت وملعقة كبيرة سمنه أو زبدة
- ٣ أكواب برغل خشن
- حبة فلفل أخضر وأحمر وأصفر
- بصلة كبيرة
- ٣ سنون ثوم مقطعين شرائح
- ملعقة سمنه
- ملعقتين زيت
- ملعقتين معجون طماطم
- مكعبين مرق دجاج اختياري
- عود قرفة وحبات من الهيل والقرنفل وفلفل أسود
- ملح حسب الرغبة


مع تحياتي فيفيان منافيخي🌹


*Bulgur with chicken*

///Ingredients///
- 1 kg of chicken breasts
- 3 tablespoons of yoghurt
- 0.25 cup of olive oil
- 2 tablespoons of pepper molasses (pepper paste)
- 4 cloves garlic, mashed
- 1 teaspoon (salt/chicken spice)
- 0.5 teaspoon of (black pepper/seven spices/ginger/garlic powder/onion powder)
- 1 tablespoon of oil
- 1 tablespoon of ghee or butter
- 3 cups of white bulgur
- Green, red and yellow peppers
- 1 big onion
- 3 cloves garlic, sliced
- 1 tablespoon of ghee
- 2 tablespoons of oil
- 2 tablespoons of tomato paste
- 2 cubes of chicken broth (optional)
- Cinnamon stick, cardamom, cloves and black pepper
- Salt, to taste

vivian mnafikhy🌹






فضلا وليس أمرا يرجى وضع لايك للفيديو وشير والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم اشعار بكل جديدنا 🌺
الاشتراك مجاني بالقناة 🤗
تابعوني على حساب الانستقرام وارسلوا صور تطبيقاتكم على هذا الرابط👇😊🥰
https://www.instagram.com/vivian_mana...