1週間、海外モデルと同じ食生活、運動したら驚異的に痩せた【海外モデル式ダイエット＆ワークアウト】フル食

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食材を集めるのにかなり苦労しました。。
そして、成城石井はすげえ！ってことが分かりました!!
エクササイズはあれ学生の時の部活動並のきつさです笑

＊ダイエット後の爆食い動画↓
   • セブンで好きなだけ買いまくって好きなだけ食べまくる!!【大食い】2022/6  


【参考動画】
・エクササイズ
   • 20 MIN Full Body Workout | Cardio, St...  

・1日目、２日目
   • What I Eat In A Day As A Model - Gett...  

・３日目、４日目
   • What I Eat In A Day As A Model // Rom...  

・５日目、６日目
   • What I eat in a day as a Model | Find...  

・７日目の朝食
   • What I Eat In A Day As A Model | Rome...  


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