Скачать или смотреть 【8分】脚がプルプル！最強の下半身チューブトレーニング！脂肪燃焼＆引き締め効果抜群！

VRTXゲストトレーナーの山本です！今回は「下半身を引き締めるトレーニング」を5種目、8分でお届けします。初心者の方は軽めのバンドを使って、一緒に頑張りましょう！

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動画中で使用されたチューブの種類・強度： VRTXバンド1番
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【下半身トレーニング】
00:19 片脚スクワット（左/右）
02:21 デットリフト
03:21 ドンキーキック（左/右）
05:21 オーベーヘッドスクワット
06:21 ランジ（左/右）

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【監修・出演】
山本 悟史

■ 資格/免許
・NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

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【VRTX®（ヴイー・アール・ティー・エックス®）とは】
VRTX®は、トレーニングを楽しむすべての人に向けた高品質なフィットネスバンドを提供しています。独自の繊維構造を融合したテクノロジーを採用し、従来のゴムチューブとは異なる安全性と快適さを実現。プロスポーツから日常の運動まで幅広くサポートします。
・国内300人以上のトレーナー・運動指導者が推薦（2024年7月時点）
・2023年グッドデザイン賞受賞
・米国特許取得済み
・プロスポーツチーム、大手ジム、米軍施設など多くの機関に導入。

【VRTX®公式アカウント】
公式サイト：https://vrtxsports.co.jp/
Youtube：   / @vrtxjapan  
Instagram：  / vrtx_band  

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