Скачать или смотреть 生きるのがつらくなったあなたへ、６、私が本当に伝えたいこと。

こんにちは精神科医のお悩み相談クリニックの芳賀でございます。
今日はですね、生きるのがつらくなったあなたへ、精神科医である私がですね、個人的に伝えたいメッセージをお話ししていこうと思います。

これまではですね、生きるのが辛くなってしまった理由、これについてですね、ちょっと分析していったりだとか、三つの対処法をお示しさせていただいたりだとか、色々ですね、理論的なことをお話しさせていただいてました。

これからはですね、私があなたにアイメッセージ、本当に私のですね、ただの感想ですよね、という感想なんですけれども、私の感想としてあなたにメッセージを届けていきたいと思います。よろしくお願いします。

私のですね、生きるのがつらくなったあなたに伝えたいものは三つです。

一つはですね、一人じゃないってことですね。

これですね、本当に綺麗事だと思われると思います。
人ってですね、一人で生まれて一人で死んでいくんじゃないか。
例えば、自分には家族はいない、自分のことを気にかけてくれる人はいない、そうやってですね、一人で悩んでらっしゃる方もいらっしゃるんじゃないかと思います。

もしくはですね、世話を焼いてくれる人もいっぱいいる、でもそれが重くて重くて仕方がない。
例えば、支援してくれる方に答えられていない、それがつらくてつらくてつらくて仕方がないんだ。
そういうことをですね、思ってらっしゃる方もいっぱいいらっしゃるんじゃないかと思いますね。

でもですね、この動画見ていただいている方、そしてですね、生きるのがつらくなったあなたへ、この本をですね、読んでいただいているあなたにはですね、本当に一人じゃない、少なくともですね、私がいるっていうことをですね、腑に落としてほしいです。

それはですね、私も本当に人とのつながりで生きてる人間です。
もちろんですね、いいつながりもあれば悪いつながりもあります。
本当に嫌な目で見られたりだとか、悪口言われたりすることもありますね。
すごく悪い関係もありますけれども、やっぱりいい関係ってあるんですね。

私、ユーチューブで動画発信しています。そして本も書こうとしてます。
何のためにするかって言ったらですね、私の動画だとか、あとはですね、本を見て、それでですね、なるほどと思っていただいたり、それで少しでも救われたと思っていただける方、こういった方を増やしたいからですね。

それはなんでかっていうとですね、私自身が救われたいからです。
私自身がですね、生きていく上でやっぱり迷うことっていっぱいあります。
本当に生きていていいのかなとか、ちゃんとですね、生きている責任を果たせているのかなとか。

実はですね、そんなものないっていうのが私の一つの答えなんですね。
本当に生まれてきたから生きているし、死んでないから生きている、ただそれだけだと思ってるんですけれども、やっぱりですね、油断するとと言いますか、ちょっとぼーっとしてる時とか、ちょっと弱気な時とかはですね、自分が生きてる価値があるのかなとか、自分で生きていていいのかなと思う時があります。

そんな時にですね、私が動画発信させていただいて、精神科の知識を皆様と共有させていただく。
それでですね、皆様が救われただとか、助かっただとか、腑に落ちましたとか、すごく共感しましただとか、そういったお声をいただくのがですね、やっぱり私の生きている意味だと思ってます。

そういう意味ではですね、本当にこの動画視聴していただいたりですね、本当に共感していただいて、救われたという気持ちにですね、ちょっとでもなっていただく。
こういった気持ちになっていただくとですね、私のことを救っていただいてるんですね。

本当にそうです。本当にそうなんです。

なので本当にあなたはですね、生きるのがつらくなってしまったあなたはですね、一人じゃない。
少なくともですね、私と繋がってると思っていただきたいです。

これはですね、本当に私のただの感想なんですけれども、この動画を通じて本を通じてですね、私と繋がっていると思っていただきたいです。
そして私を救ってるんですね。そして私はあなたを救っている。
救っていることで生きていくことの罪悪感から解放されている。

そしてあなたもですね、私を救っていることで生きていくことへの罪悪感から解放されてほしいと心から願っています。

ですので一人じゃないっていうのはですね、私と繋がっているっていうのがセットになってるんですね。

一人じゃないです。私と繋がっています。

ぜひあなたはですね、生きるのがつらくなったあなたはですね、一人じゃないということをですね、腑に落としていただけると本当に助かります。

2番目はですね、生きていてほしいです。

本当にですね、亡くなってしまうとどうなるかっていうのはですね、宗教学的には諸説あります。
天国に行くだとか、輪廻転生していくだとか、宗教学的には諸説ありますけれども、私はですね、全くの無になるんじゃないかと思ってます。

ご先祖様とかですね、例えばおじいちゃんおばあちゃんだとか私も亡くなってますけれども、感謝することだとか、やっぱりですね、仏壇に向かって手を合わせることってあります。
ありますけれども、私はですね、死んでしまうと何もなくなってしまうのではないかと思います。

自縛霊とか幽霊もですね、基本的にはいないんじゃないかと思ってるんですね。
死ぬと無になるのではないかと思っています。

生きてないとですね、何もなんないですね。

3番目の言葉にも繋がってくるんですけれども、やっぱり生きてないとですね、人を救うこともできないですね。
そして生きていていればですね、何らかしらのことはしてると思います。

例えば電気使ったりガス使ったりですね、水道を使ったりしてるんじゃないかと思いますね。
そうするとですね、水道屋さんが電気屋さんが助かるわけです。

ユーチューブを見ているとですね、ユーチューブの製作者が助かっているわけですね。
製作者は色々な意図があると思いますけれども、お金儲けでされている場合もあると思いますし、私はですね、自己実現欲に基づいてユーチューブをしてしてるんですね。やっぱり自分が生きていく上での罪悪感が、こんなんで生きてていいのかなとか、こんな風に生きててサボってないのかなっていう思いがある。
そういった中でですね、本当に私のユーチューブ見ていただいて救われてる方がいらっしゃる。
こういったお声を聞くとですね、本当に私が救われてます。

一人じゃない。
そしてですね、生きていてほしいんですね。
生きていないとですね、人と繋がることができない。
本当にリアルでつながる必要もないと思います。
本当にユーチューブの動画ポチッとなと押してですね、見ていただくだけでもですね、十分人のことを救ってるんです。
なので生きていてほしいんですね。
何はなくとも生きていてほしい。

本当に人って、他の人を殺めるような、本当にもうカスのような人間だったとしてもですね、生きててこそだと思うんです。
死んでしまうとですね、無になってしまうんですね。
無になってしまうとですね、その方がしていた悪行が、人をですね苦しめていくと思います。

誰かが誰かを殺めてしまったとしますね。
そしてそのままその方がですね、自死を選ばれてしまったとします。
そうするとですね、殺された方の遺族はですね、その思いをどこにぶつけていったらいいんですかね。
やっぱり生きていって、その遺族の方々の思いを受け止めていかないといけないと思います。
誹りを受けたりだとか、非常に苦しい思いをしながらも生きていく。
そういったことによってですね、自分のしてしまったことをですね、浄化していかないといけないと思うんです。

とにかく生きててほしいんです。
生きていてほしい。
生きていないとですね、何も始まらないです。

そしてですね、苦しくて苦しくて、生きているのが苦しくて、生きるのがつらくなってしまったあなたはですね、本当につらいと思いますけれども、それでも生きていてほしいです。
これは私からのメッセージです。
本当に生きていてほしい。