Расслабление рук. Соматическая гимнастика // Соматика Томаса Ханны. Метод Фельденкрайза.

Хочется размять запястья, плечи и шею?

Попробуйте эти соматические упражнения вместо обычной гимнастики.
Осознанные соматические движения, предложенные в этом уроке, дадут ощущение легкости, расслабления и обновления.

Эти движения будут особенно полезны, если вы:
🍀страдаете от онемения и боли в ладонях и пальцах рук;
🍀перенесли травмы запястья или плечевого сустава;
🍀много работаете за компьютером;
🍀играете на музыкальном инструменте;
🍀 заняты однотипной работой руками.



___________________________

Провожу семинары, индивидуальные и групповые занятия онлайн и оффлайн (Москва). Контакты ниже.

Если Вам интересна тематика Соматики, то приглашаю Вас в видео-путешествие на моем канале. Вы можете посмотреть плейлисты на эту тему:
Соматические хитрости: https://www.youtube.com/watch?v=sEOIy...
Соматика с Катей Зильберштейн: https://www.youtube.com/watch?v=I45tq...
Как сидеть правильно:    • Как правильно сидеть / Часть 1 "Выстр...  

Спасибо за внимание! Пожалуйста, если Вам понравились видео на моем канале, ставьте лайки, подписывайтесь, оставляйте комментарии. Добро пожаловать в мир телесности и познания себя!
------------------------------------------------------------
Контакты:
Сайт: www.mysomatica.ru
Фейсбук:   / somatika.moscow  
Instagram:   / somatika.moscow  
Телеграм: https://t.me/mysomatica
------------------------------------------------------------

Видео на этом канале носят обучающий и неформальный характер. Если у вас есть какие-либо заболевания и вы хотите использовать соматические уроки в терапевтических целях, то перед началом занятий я рекомендую вам проконсультироваться со своим лечащим врачом.

-----------------------------------------------------------
#Соматика #КатяЗильберштейн
#удовольствиеотдвижения #соматическоеобучение #соматикаханны