현대인 필수 요가! 어깨 & 등 스트레칭 / 요가은338

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목, 등, 어깨가 늘 뻐근한 현대인들에게 꼭 필요한 요가동작들을 모아서 만든 시퀀스예요😊
매일 꾸준히 수련해보세요! 통증완화 뿐 아니라 자세가 달라짐을 느낄 수 있을거예요!

#어깨가시원해지는요가 #등이시원해지는요가 #요가스트레칭

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