(요가은) 30분 전신 스트레칭 / 팔뚝, 어깨, 척추, 골반 시원하게 전신요가 / 30 min total body stretch

요가은입니다! 많은 분들이 25분 전신 스트레칭 영상을 수련하고 계시죠! ❤️
2탄 요청에 부응하며! 살짝 다른 시퀀스로 준비했습니다. 이번에는 특히 팔뚝짜기가 많아요!
컴퓨터, 스마트폰 사용이 잦은 우리에게 꼭 필요한 스트레칭!
30분 후! 몸이 가벼워짐을 경험해보세요😊
오늘도 건강한 하루 보내세요🥰

음악 : 새소리 / 요가은
#전신스트레칭 #30분스트레칭 #30분요가

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This video is 30 MIN TOTAL BODY STRETCH.
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