干净增肌完整指南,看完必会!

Описание к видео 干净增肌完整指南,看完必会!

00:00 难点分析
01:37 蛋白摄入
03:11 脂肪
03:35 碳水摄入
04:44 餐饮摄入时间
07:24 训练方法
08:43 常见问题

Комментарии

Информация по комментариям в разработке