[Vlog] 4주 스위치온 다이어트 후기💡한달 다이어트 후 체중 변화는? | 스위치온 다이어트 방법? 몸무게 변화, 24시간 단식 꿀팁, 전부 알려드려요✨💛

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유명한 스위치온 다이어트!
직접 해보고 여러분께 알려드리고 싶어서
진짜 열심히 한 이야기를 차곡차곡 담아왔어요✨

총 체중감량, 식단, 꿀팁
그리고 포기하고 싶었던 순간까지..!

하나부터 열까지
다 ~ 담아왔으니 재밌게 봐주세요🩷

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⬇️✨인스타그램도 놀러오세요✨⬇
Instagram:@_jooheeya_ 🩷

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0:24 스타트💛
00:44 1주차 이야기❕(1:49 첫 3일 / 2:45 4일차 ~ 7일차 )
03:37 1주차 체중감량?
03:55 2주차 이야기 ❕
05:13 밥 반 공기를 배부르게 먹는 팁💡
06:58 3주차 하는 방법❕(07:48 많이 먹었던 요리 추천👩🏻‍🍳)
10:16 4주차 하는 방법 ❕
12:06 4주동안 총 체중 감량?
12:34 단백질 쉐이크 고르는 팁💡
13:51 아쉬웠던 점 ㅠㅠ
14:45 좋았던 점 ✨
15:59 24시간 단식 버티는 팁 💡
16:45 스위치온 비추천? 🙅🏻‍♀️
17:43 마무리 💛
18:22 쿠키영상


#다이어트 #스위치온다이어트 #스위치온다이어트후기

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