3 Übungen zur Balance für Reiter

Mit diesen Übungen verbesserst du dein Gleichgewicht beim Reiten!

„Je mehr Zeit wir sitzend oder liegend verbringen, desto schlechter wird der Gleichgewichtssinn.“ erklärt der Fitness-Experte Marcel Andrä.
Besonders bei älteren Menschen ist das schlechter werdende Gleichgewicht eine der Hauptursachen für Stürze und damit Verletzungen. Fatal daran ist, dass viele dieser Verletzungen vermeidbar wären, wenn das Gleichgewicht regelmäßig trainiert würde. Denn in jedem Alter sind deutliche Trainingseffekte messbar!

Probiert die Übungen in diesem Video, um eure Balance zu verbessern!

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Viel Erfolg beim Umsetzen!
Kommentiere, wie sich die Übung auf dein Gleichgewicht auswirkt!
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