Qual tipo de dieta emagrece mais, baixo carboidrato ou baixa gordura?

O excesso de peso é uma condição multifatorial e, infelizmente, estamos vivendo uma pandemia mundial de obesidade. 
No Brasil 53,8% das pessoas estão acima do peso.  Dados epidemiológicos mostram que a obesidade cresceu 60% nos último 10 anos.  Não há dúvidas que existe, sim, um "fator genético" (famosa tendência a engordar), porém, sempre associado a outras condições que em conjunto levam ao aumento de peso como: alimentação errada, sedentarismo, distúrbios hormonais, alterações psicológicos, distúrbios da flora intestinal, toxinas ambientais, medicamentos, distúrbios do sono e até infecciosos. 
A prática regular de atividade física e uma dieta adequada estão entre os principais pilares do tratamento, e infelizmente dados atuais mostram que 70% da população brasileira é sedentária. 
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