Wie du das Auf und Ab der Ängste überwinden kannst (Wege zu stabilem Wohlbefinden)

Erfahre, wie du das Auf und Ab deiner Ängste meistern und langfristiges Wohlbefinden erreichen kannst!
Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:
   / @lukasrick  
Hier findest Du das Allerwichtigste Video für Dich    • Das allerwichtigste Video für Dich! W...  
Hier bekommst Du den Zusammenschnitt "Die ultimativen Grundlagen für den Start" https://lukasrick.sellfy.store/p/die-...
Hier kannst Du den Kanal abonnieren    / @lukasrick  
Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store
Meine Seite mit allen wichtigen Informationen: http://lukasrick.de/
Hier ist der Link* zu meinem Buch: https://amzn.to/2F2rV0I

00:00 - Einleitung: Das Auf und Ab der Ängste
Ist es normal, dass Ängste immer wieder zurückkehren? Diese Frage wird eingehend behandelt und eine klinische Perspektive auf das Thema Normalität und Angst vorgestellt.

00:10 - Normalität und klinische Psychologie
Erklärung der gausschen Normalverteilung und wie sie in der klinischen Psychologie verwendet wird, um Gesundheit und Krankheit zu bewerten.

00:34 - Das Auf und Ab der Ängste: Ein verbreitetes Phänomen
Warum das Auf und Ab der Ängste bei vielen Menschen beobachtet wird und als normal angesehen werden kann.

01:14 - Verzögerung und Schwungrad: Erklärungsansätze für mentale Schwankungen
Wie Verzögerung (Latenz) und die Metapher des Schwungrads erklären, warum unsere mentale Verfassung schwankt.

03:04 - Ein stabiles mentales Niveau erreichen
Ist es möglich, ein dauerhaft stabiles Niveau der mentalen Gesundheit zu erreichen? Ja, aber es erfordert kontinuierliche Anstrengung.

03:57 - Heilung vs. kontinuierliche Pflege der mentalen Gesundheit
Warum Heilung im klassischen Sinne bei mentalen Problemen nicht realistisch ist und warum kontinuierliche Pflege notwendig ist.

05:10 - Dankbarkeit und Wohlbefinden
Ein Sprichwort besagt: „Es sind nicht die glücklichen Menschen, die dankbar sind, sondern die dankbaren Menschen, die glücklich sind.“ Wie Dankbarkeit zu einem stabilen mentalen Zustand beitragen kann.

05:52 - Die Rolle der Symptome als Warnzeichen
Symptome als notwendige Hinweise, die uns dazu auffordern, mehr für unsere mentale Gesundheit zu tun.00:00 - Einleitung: Das Auf und Ab der Ängste
Ist es normal, dass Ängste immer wieder zurückkehren? Diese Frage wird eingehend behandelt und eine klinische Perspektive auf das Thema Normalität und Angst vorgestellt.

00:10 - Normalität und klinische Psychologie
Erklärung der gausschen Normalverteilung und wie sie in der klinischen Psychologie verwendet wird, um Gesundheit und Krankheit zu bewerten.

00:34 - Das Auf und Ab der Ängste: Ein verbreitetes Phänomen
Warum das Auf und Ab der Ängste bei vielen Menschen beobachtet wird und als normal angesehen werden kann.

01:14 - Verzögerung und Schwungrad: Erklärungsansätze für mentale Schwankungen
Wie Verzögerung (Latenz) und die Metapher des Schwungrads erklären, warum unsere mentale Verfassung schwankt.

03:04 - Ein stabiles mentales Niveau erreichen
Ist es möglich, ein dauerhaft stabiles Niveau der mentalen Gesundheit zu erreichen? Ja, aber es erfordert kontinuierliche Anstrengung.

03:57 - Heilung vs. kontinuierliche Pflege der mentalen Gesundheit
Warum Heilung im klassischen Sinne bei mentalen Problemen nicht realistisch ist und warum kontinuierliche Pflege notwendig ist.

05:10 - Dankbarkeit und Wohlbefinden
Ein Sprichwort besagt: „Es sind nicht die glücklichen Menschen, die dankbar sind, sondern die dankbaren Menschen, die glücklich sind.“ Wie Dankbarkeit zu einem stabilen mentalen Zustand beitragen kann.

05:52 - Die Rolle der Symptome als Warnzeichen
Symptome als notwendige Hinweise, die uns dazu auffordern, mehr für unsere mentale Gesundheit zu tun.

#Psychotherapie #MentalHealth #Ängste #Heilung #Symptome #Wohlbefinden #Gesundheit #Tinnitus #Verzögerung #Schwungrad

Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)

(Affiliate-Link)

© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!