🔥Solo 6 min! Rutina intensa para todo el cuerpo! TOTAL BODY CON MANCUERNAS | Ejercicios en casa

Los capítulos de este video para tu facilidad👇🏻
0:00 Introducción
0:14 Repasamos los 6 ejercicios: técnica y varias opciones de carga
4:04 Empezamos ejercicios con temporizador - solo 6 minutos

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❗️El ejercicio físico, en todas sus formas es una actividad física que puede conllevar algunos riesgos. En consecuencia, es recomendable consultar un médico o profesional de la salud antes de comenzar o intentar cualquier ejercicio, régimen de ejercicios, rutina, programa o usar cualquier equipo sugerido en alguno de nuestros videos.

Es su responsabilidad asegurarse que los ejercicios que realice o pueda realizar son adecuados para usted de acuerdo a su capacidad física y que no superará sus límites mientras realiza dicha actividad. Usted renuncia y libera expresamente a Alesia Taleika de cualquier reclamo que pueda tener en contra de Alesia Taleika por cualquier lesión que pueda sufrir.