Скачать или смотреть Pourquoi j'ai crée une formation de Yoga Nidra?

La formation en Yoga Nidra 100% en ligne ou en présentiel est structurée en 5 modules :
1. Origines & Fondements — histoire, buts, distinctions, lignée de Satyananda.
2. États de conscience & Anatomie subtile — koshas, chakras, système nerveux, neurosciences, sommeil.
3. Structure complète d’une séance — rotation de conscience, sankalpa, chidakasha, visualisations, retour.
4. Transmission & Guidage — voix, posture intérieure, sécurité, adaptations, éthique.
5. Philosophie & Approfondissements — Vedanta, Turiya, Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Ashtavakra Gita, intégration dans la vie quotidienne.

Pourquoi entreprendre cette formation ?

• pour comprendre ce qui se passe réellement pendant Yoga Nidra,
• pour évoluer dans votre pratique personnelle,
• pour guider des séances profondes et sécurisées,
• pour enrichir vos cours de yoga, thérapies ou accompagnements,
• pour découvrir la dimension spirituelle et transformative du sommeil conscient.

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Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra — littéralement « le yoga du sommeil conscient » — est une pratique issue de la tradition du yoga tantrique et développée au XXᵉ siècle par Swami Satyananda Saraswati.
Il ne s’agit pas d’une relaxation ordinaire : c’est un état de conscience unique, à mi-chemin entre la veille, le rêve et le sommeil profond, où le corps s’endort… mais où la conscience reste éveillée.

Dans cet espace intérieur calme et lucide :
• le système nerveux se régénère,
• les tensions physiques et mentales se dissolvent,
• l’accès au subconscient s’ouvre,
• et le Soi peut émerger.

C’est une pratique accessible à toutes à à tous, qui ne demande aucune expérience préalable.

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