Szyja w setce - warsztat

Описание к видео Szyja w setce - warsztat

Jak poradzić sobie z bólem szyi w ćwiczeniach "the hundred" i pokrewnych? Podpowiadam w tym miniwarsztacie :) Pokazuję rozwiązania doraźne oraz tłumaczę jak można poprowadzić cały proces wzmocnienia i uelastycznienia ciała po to, aby problem ostatecznie nie pojawiał się wcale.

Po więcej wiedzy i inspiracji zapraszam na mój instagram:
  / kasiatwardzikpilates  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео