Comment VAINCRE Sa Timidité ? 10 Astuces (SIMPLES ) pour aborder une personne

Etes vous timide pour aborder quelqu’un ? Dans cette vidéo nous allons voir 10 Astuce pour Vaincre Sa Timidité devant une femme, au travail ...

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Conseil Numéro 1 : Développez votre estime de soi
Notre estime de soi a un impact sur de nombreux aspects de notre vie, tels que la façon dont nous pensons à nous-mêmes et comment nous interprétons les situations sociales.
Lorsque nous nous sentons timides, nous nous inquiétons de faire des erreurs et de ce que les autres peuvent penser de nous.De plus, une faible estime de soi et la timidité peuvent entraîner de l'anxiété, de la dépression et de la solitude. D'un autre côté, avoir une haute estime de soi signifie que vous êtes capable de vous voir de manière positive indépendamment des erreurs ou des lacunes. Si vous vous concentrez sur le renforcement de votre estime de soi, vous vous sentirez plus confiant lorsque vous interagirez avec les autres et penserez que vous avez des informations utiles à partager avec eux.

Conseil Numéro 2 : Faites-vous confiance
Voici quelques questions et réflexions auxquelles les personnes timides réfléchissent lorsqu'elles se trouvent dans des situations sociales.
Qu'est-ce que je devrais dire?
Mon commentaire blessera-t-il les sentiments de quelqu'un?
est-ce une chose intelligente à dire?
Où dois-je commencer?
Quel est le bon moment pour intervenir?

Lorsqu'ils décident enfin de parler et qu'ils attendent un espace pour insérer leur commentaire, ils se rendent compte que le sujet de la conversation a déjà changé.
Trop tard. Ils décident donc de ne pas partager leurs pensées et de recommencer le processus avec le nouveau sujet de conversation.

Conseil Numéro 3 : Enlevez la pression
Au lieu de penser que tout le monde se concentre sur vous, gardez à l'esprit que la plupart des gens se concentrent uniquement sur eux-mêmes. Une bonne façon de se motiver pour surmonter la timidité est de se rappeler le but de cette situation sociale.

Conseil Numéro 4 : Encouragez-vous
Quelles pensées vous mettraient à l'aise lorsque vous êtes dans une situation sociale ?
Voici quelques phrases pour vous mettre dans un état d'esprit positif:
J'ai des informations intéressantes à partager, Ce sera une expérience passionnante, J'apprécie les autres et ils m'apprécient, D'autres sont curieux de savoir ce que j'ai à dire, Je suis important et les autres se soucient de moi, Je fais partie du groupe

Conseil Numéro 5 : Considérez votre apparence
Un peu de soins personnels vous fera du bien
Rappelez vous de : Faire du sport, Dormir suffisamment; Couper vos ongles, Peigner vos cheveux
S’habiller correctement

Conseil Numéro 6 : Pratiquez vos compétences
Si vous êtes déterminé à surmonter votre timidité, saisissez toutes les occasions de parler aux autres. Parlez à vos voisins, collègues de travail et membres de votre famille.

Conseil Numéro 7 : Posez des questions
Si vous craignez un silence gênant ou que rien ne vous vient à l'esprit, pensez à poser des questions aux autres. Par exemple, il y a des moments où tout le monde se tait et il semble qu'il n'y a rien à dire.Vous pouvez sentir votre stress monter lorsque votre esprit devient vide et que vous ne pouvez penser qu'à, que suis-je censé dire maintenant? Ne vous inquiétez pas.

Conseil Numéro 8 : Travailler son langage corporel
"60% de la communication humaine est non verbale et 30% passe par le ton de votre voix, ce qui signifie que 90% de ce que vous dites ne sort pas de votre bouche".

Conseil Numéro 9 : Se lancer des défis au quotidien
Pour progresser, rien de tel que les petits challenges de tous les jours ! Chaque jour un peu plus ! Fixez-vous un certain nombre de défis par semaine.

Conseil Numéro 10 : Faire du sport, du théâtre, du bénévolat !
L’action est aussi souvent un excellent moyen de sortir de sa bulle, de "mettre son cerveau sur pause".