Tenir un rééquilibrage alimentaire (quand on est ACCRO à la nourriture)

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Vous aussi, vous savez comment tenir un rééquilibrage alimentaire et même perdre du poids.

Pour autant, vous voyez bien que le problème n’est pas de savoir quoi manger car malgré vos repas équilibrés, vous avez des envies incontrôlables avec la nourriture qui gâchent tous vos efforts. Vous savez que le problème, c’est cette espèce d’addiction à la nourriture mais vous ne savez pas quoi faire.

J’étais dans la même situation il y a 5 ans, aujourd’hui je ne mange plus mes émotions 🙌🏼
Dans cette vidéo, je vous partage ma vision des choses à l’époque et mes conseils pour en finir 💕

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