PARTE 4 - O QUE COMER DURANTE O PEDAL, TREINO OU PROVA + BETA ALANINA, CAFEINA, GEL E OUTROS

SUPER SUPLEMENTOS: Beta Alanina e a Cafeina, são suplementos que tem um efeito conhecido no mercado, de excelente resultado, e que ajudam muito na performance, mas, como todo suplemento, você deve saber como e quando utilizar, pois tem muita gente fazendo isso errado.

Se você está em busca de um suplemento para melhorar sua performance, sem cair na roubada de utilizar substancias proibidas, e ainda assim ter um ganho e resultados, esse vídeo é para você.

Alem da Beta Alanina e da Cafeina, a Nutricionista Erika Reinehr, fala do Bicarbonato de Sodio, um bom substituto a Bata Alanina, de baixo custo e resultado satisfatório, falaremos ainda sobre alimentação durante o pedal, treino ou prova, e sobre gel e Palatinose.

Esses são uns dos melhores suplementos para ciclistas e para performance fisica. Acredito que esse é o vídeo mais top da Playlist, se gostar, já deixa aquele like e compartilha!

Salute e Nutição: http://bit.ly/salutenutricao
Intagram Erika Reinehr: http://bit.ly/erikareinehr

Saiba Mais!: http://bit.ly/0-SaibaMais

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