😈악마의 속삭임을 뿌리치세요 ㅣ "끈기"있게 뛰는 것이 중요합니다! ㅣ러닝 초보자를 위한 지침서 [헬닥터]

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지난 시간에는 성공적인 러닝을 위한 중요한 인자인 '선천적인 요인'에 대해서 알아보았는데요

하지만 저를 포함한 대부분의 사람들에게는 해당하지 않는 내용일겁니다🥹

그렇다고 포기할 수는 없겠죠? 저희에게는 "집념", "의욕", "끈기"가 있으니까요😁

러닝을 할때 우리의 "끈기"를 상쇄시키는 나쁜 요인들에는 어떤 것이 있으며, 특히! 달리기 도중 통증이 왔을 때 어떻게 대처해야 하는지 한번 살펴보도록 하겠습니다!

중요한 것은 부상 없이 꾸준히 달리는 것! 지금 시작합니다.

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#의욕 #집념 #끈기
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