Zmęczenie w życiu - Co robić?

Dziś opowiem wam o zmęczeniu w życiu! Jak sobie z nim radzić, a raczej jak ja sobie z nim radzę! Moje rozwiązania i podejście do życia aby unikać zmęczenia w życiu

Co znajdziesz w odcinku?

00:00 - Wstęp
00:16 - Catering i moje podejście
00:58 - Urbex Racibórz
01:20 - Co zrobić jeśli jesteś zmęczony?
01:57 - Zła organizacja czasu
03:27 - Praca mitochondriów
05:27 - Rowerkiem, a nie samochodem
07:48 - Dbaj o sen
09:13 - Jakość snu
09:22 - Kiedy jeść ostatni posiłek?
10:25 - Melatonina
10:41 - Wpływ kofeiny na sen
12:27 - Przyczyny zmęczenia
12:41 - Siedzący tryb życia
13:34 - Suplementacja kreatyną
13:46 - Wpływ stresu na zmęczenie
14:33 - Relacje
15:49 - Prawdziwi znajomi
16:14 - Porównywanie się
____________________

✨ Biznes:

📣 Terapia testosteronem: [email protected]

🥦 Współpraca treningowo żywieniowa: [email protected]

____________________

Niniejszy film zawiera elementy autopromocji. Treść przedstawiona w materiale ma na celu promowanie twórczości i usług związanych z autorem filmu. Obejrzenie filmu może wiązać się z prezentacją treści reklamowych lub informacyjnych dotyczących ofert autora. Zachęcamy do obejrzenia z rozwagą, biorąc pod uwagę cel zawartej w nim informacji.

____________________

Tagi: #vlog #biznes #porady #życie