Pilates du matin pour tout le corps et la mobilité du dos | Joana Felizardo

Ce cours de Pilates est parfait pour une routine matinale. Pendant 20 minutes vous allez réveiller et renforcer tous les muscles de votre corps tout en améliorant la mobilité de votre dos.

Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.

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