Как быть продуктивным, когда ЛЕНЬ

пять конкретных стратегий, которые каждый из вас может применить в своей жизни прямо сейчас, чтобы стать еще более дисциплинированным

Что вообще такое дисциплина? Дисциплина - это способность делать трудные/ скучные или неинтересные вещи, которые нам по каким-то причинам нужно, но не хочется делать или выполнение этих действий кажется нам слишком сложным. И в этом видео я хочу рассказать о пяти методах, основанных на научных данных и моем опыте, которые помогут вам стать более дисциплинированными без особых усилий. Но мы также поговорим о том, почему чрезмерная сосредоточенность на дисциплине может быть ошибкой, приводящей к выгоранию и как этого избежать.

Привет! Меня зовут Софа и думаю у меня, как и у многих из вас часто возникают проблемы с мотивацией.

Спасибо за просмотр, подписывайся на канал и
ищи меня на других площадках:
INST:   / sofyagladeeva  
TG: https://t.me/sofyagladeeva

Запись на индивидуальную консультацию и получить ответы на все вопросы по выходу в блог и на фриланс - пиши https://t.me/gladeeva

ТАЙМКОДЫ:
0:00 5 шагов к дисциплине
1:49 первый шаг
3:45 второй шаг
4:26 третий шаг
6:22 четвертый шаг
8:09 пятый шаг