MASSAGE des cervicales pour soulager les douleurs et les tensions

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Comment masser les cervicales de son conjoint ou un ami pour détendre et avoir moins mal ? Dans cette vidéo, je vous livre mes techniques pour apprendre le massage des cervicales comme un pro !

Soulager le mal de cou s'avère facile si vous utilisez les bonnes techniques de massage des cervicales qui, comme vous allez le découvrir, sont simples !

Pas besoin de matériel ni de table de massage, il suffit de connaître la bonne installation. EN BONUS, une technique d'étirement cervical ultra efficace ! Masser les cervicales, ce n'est pas si complexe !

Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️