ЖИМ ЛЕЖА: ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА (ОМВ) и СТАТОДИНАМИКА

Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.

В данном видео подробно рассказал про тренировки окислительных мышечных волокон (ОМВ) в статодинамическом режиме по Системе Спортивной Адапталогии Профессора Селуянова:
1. Чем полезны тренировки ОМВ в пауэрлифтинге,
2. Как тренировки ОМВ могут помочь в реабилитации и профилактике травм,
3. Как правильно встраивать тренировки ОМВ в свой тренировочный план,
4. Какие упражнения стоит включит в ОМВ-тренировки жимовику,
5. Нюансы построения тренировки ОМВ и выполнения упражнений в статодинамическом режиме.

Продемонстрировал свою ОМВ-тренировку с товарищем.

#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ОМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов

-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! -    • ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без хими...  
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЖИМА -    • ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА: ПРАВИЛЬНАЯ техника...  
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? -    • ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без хими...  
ОШИБКИ в подготовке жимовика -    • Видео  
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
подпишитесь на мой канал,
поставьте лайк,
напишите комментарий,
расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк

-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram -   / darwin646  
VK - https://vk.com/doctorhardcore

По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.