Rysovačka - Valihorova strava v rysovačke

Sprievodný článok k videu nájdeš TU: http://www.fitmagazin.sk/videa/rysova...
FMG ►: http://www.fitmagazin.sk/
Facebook ►:   / fitmagazin.sk  
Instagram ►:   / valihora_nezastavitelny  

FMGshop ►: http://www.fitmagazinshop.sk/
Centrum výživy ►: http://www.centrum-vyzivy.sk/

Rysovačka je náročné obdobie - musíš dostať telo do kalorického deficitu, nie však príliš veľkého, aby si nestrácal svaly a mohol poriadne trénovať. Vyžaduje to vyváženú stravu a niekedy musíš urobiť aj chyby. Z každej sa však poučíš a naučíš viac o sebe. Posunieš sa ďalej.
Nemám univerzálny návod pre každého, toto je môj spôsob. Chviľu mi to trvalo, než som došiel do bodu, že viem svoju stravu riadiť intuitívne, ale čím skôr začneš, tým skôr to budeš vedieť aj ty. Hlavne nezabudni, že na strave je stále čo zlepšovať.


Valiho facebook:
►   / borisvalihoraprekop  

Tvorba videa: [email protected]


NIKTO ŤA NEZASTAVÍ !!!