Пашчимоттанасана. Техника выполнения.

► Больше уроков на http://yogabramary.ru/

Пашчимоттанасана.

Одна из 15 асан описанных в "хатха-йога прадипика"

Поза интенсивного вытяжения задней поверхности

🔹Асана для самоизучения и наблюдения за внутренними процессами
🔹Благоприятно влияет на работу внутренних органов
🔹Улучшает пищеварение и работу ЖКТ
🔹Мягко вытягивает мышцы спины, шеи, ног
🔹Снижает давление
🔹Помогает справится с нервозом, стрессом, бессонницей и др.

► Больше уроков на http://yogabramary.ru/

► Брамари — онлайн школа йоги.
#Йога — это образ жизни! #Брамари — это школа без фанатизма. В современном обществе очень сложно не сойти с ума от перегруза информации. Рекламный шум вперемешку с автомобильным трафиком порождает нервоз и стресс. Где тут найти время на #ЗОЖ и #правильноепитание ?

►В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наши курсы, выполняйте задания и получайте обратную связь.

► Руководитель проекта Неверов Сергей:
Родился и живу в г.Перми. Женат. Отец троих детей. Впервые попал на занятие йогой в 2010 году. Первые годы занимался только физикой и не делал акцент на что-то большее. Но через пару лет развилась какая-то, не понятная, на тот момент чувствительность. С 2013 год не употребляю в пищу мясо, рыбу, птицу, яйцо, икру и прочую живность. #Вегетарианство. С 2016 года прошел несколько тичерз-курсов в Перми, Москве и Санкт-Петербурге.

►Подписывайтесь на канал в Телеграмм https://t.me/yogabramary

► Добавляйтесь в друзья
ВКонтакте https://vk.com/neverovx
Facebook   / neverovx  
Инстаграм   / neverovx