Angst und Panikattacken besiegen (psychologisch fundiert)

Angst und Panikattacken kommen oft unvermittelt und man kann sich in der Situation kaum dagegen wehren. Wie man sie trotzdem vermeiden kann und langfristig seine Ängste und Panik in den Griff bekommt, erklärt Dr. Uso Walter in diesem Video.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: https://www.hno-praxis-duisburg.de/un...