전세계적으로 인정받는 맨몸운동 버피테스트 매일 꾸준히 하면 생기는 일

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#버피 #버피테스트 #맨몸운동

이 영상을 보시는 여러분들은, 내 신체적 변화에 대해 조금이라도 관심이 있으신 분들일 겁니다.
그래서 유튜브에 이것저것 저것이것. 여러가지 운동 이론과 방법들을 찾아보며 오늘도 영상으로 공부하죠.

그런데 만약, 수많은 운동 방법들 중에,단 한 가지의 운동만으로 전신이 발달하고 좋아질 수 있다면?
다시 말해서, 수많은 운동들 중 하나의 운동만 하게 된다면?
가장 다양한 효과를 최대로 끌어낼 수 있는 운동을 해야겠죠.

그래서 오늘 영상에서는 전신운동이라는 명성에 걸맞는 버피테스트에 대해 말씀드리겠습니다.

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