Anti Jo-Jo-Effekt | Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

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Neues Jahr, gleiche Vorsätze! Damit das Abnehmen dieses Jahr wirklich funktioniert, erklärt euch Prof. Ingo Froböse, wie die Kilos auch nach Februar unten bleiben. Ganz ohne Jo-Jo-Effekt!

Ihr kennts: Das große Ziel „Abnehmen“. Und meist funktioniert das die ersten Wochen im Jahr mit den guten Vorsätzen ganz gut. Aber dann sind Schokotafel, Fastfood und die Couch dann doch wieder attraktiver…
Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt euch, wie ihr dem Jo-Jo-Effekt einen Knoten in die Schnur macht und die Kilos genau da haltet, wo ihr sie haben wollt.


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