WAND PILATES - Workout für ANFÄNGER - Ganzkörper Training

Juhuu - ein neues Wand Workout inspiriert vom Pilates !

Dies ist das zweite Wand Workout, welches ich für euch aufgenommen habe. Das erste ist so gut angekommen, dass es in null Komma nix zu dem beliebtesten Video meines Kanals wurde. WOW! Also wurde es höchste Zeit für No. 2!
Es ist ein leichtes Video welches sich super für Anfänger eignet, aber genauso auch bei schon erfahrenen Sportlern für Muskelkater sorgen kann. Führt die Bewegungen kontrolliert und langsam aus. Achtet dabei auf die Muskulatur, die ihr ansprechen möchtet. Denn der Kopf unterstützt die Bewegung der Muskulatur und hilft dabei den Muskel effektiver zu benutzen, stärker zu werden und dadurch eher Erfolge zu erleben.Mit diesem Video trainierst du den Körper von oben bis unten. Dein Rücken wird es dir danken!

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Schreib mir gerne in die Kommentare, ob es dir gut getan hat oder was du dir für Videos wünschst!

Und jetzt viel Spaß beim sanften Schwitzen!
LisaSofie

Ein herzliches Dankeschön an alle, die das erste Video dieser Reihe so unterstützt, und mich somit für dieses neue Training motiviert haben!

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MEINE MATTE: https://yoga-boutique.ch/collections/...
Mit meinem RABATTCODE "LisaSofie10" bekommt ihr 10% auf Yogamatten, Meditationskissen, Hilfsmittel (Gurte, Decken, Blöcke, Bolster), Edelstein Wasserflaschen, Edelstein Duftkerzen und Augenmasken. Der Code ist für die erste Bestellung gültig.

Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!