Скачать или смотреть 食物斷捨離！斷食 3 天沒吃飯有什麼轉變? 值得嗎? Ft.

食物斷捨離！這集想和大家我們一群人去3天斷食營的體驗！開始接觸營養健康還有自然醫學之後，不時都會在書裡面看到斷食排毒(Fasting)的重要，但因為我是第一次嘗試, 因此這次就找了一家斷食中心揪了朋友，一群人一起在陽明山斷食 3 天！斷食還有我們的灌腸初體驗全部都完整記錄下來了，和你們分享!

純粹分享我的真實經歷，參加前有了解斷食禁忌與評估自身狀態是否適合，灌腸是自主決定進行，建議有興趣的觀眾多閱讀研究相關資訊再參考唷！

其他團友們的影片紀錄：
愛莉莎莎：   • 斷食3天，身體產生超多「神秘的變化」😱第一次參加斷食營｜愛莉莎莎Alisasa  
器材旅人毛巾：   • 3天台北斷食營全記錄！72小時不吃飯是什麼體驗？  
旅行YJ：   • Видео  
蕾咪：   • [蕾咪] 3日間歇斷食法？投資健康穩賺不賠！皮膚精神變好、工作更順利？！EP1  

0:00 精采預告
0:18 為什麼會想來參加斷食營
1:25 一起來斷食的YouTuber們
2:06 我這趟來斷食的期待
3:03 第一次灌腸初體驗
4:13 第一天斷食心得
5:18 斷食day2早上油漱散步
7:14 有機咖啡早餐
8:54 睡眠瑜珈
9:16 斷食三天大家的身體狀況
11:20 斷食後我瘦了幾公斤
11:45 斷食後最大的身體轉變
14:12 斷食營結束幕後花絮

這次的斷食營我們七人全額自費沒有合作，有興趣者可以寄信給下面跟他們詢問喔～！
e-mail / info@joyfulliving.com.tw
tel / 02-23629977 找陳小姐
#斷食營 #斷食 #斷捨離

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