Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min.

🔴 Abonneer je op dit kanaal ➜ https://bit.ly/48izMic
🧘‍♀️ Ontvang inspiratiemails ➜ https://bit.ly/3T0zJn9
📅 Aankomende activiteiten ➜ https://bit.ly/3wkBene

Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject.
In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent afgeleid hierbij terug te komen.

Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspira...

🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

Opleiding Meditatieleraar: https://meditatieinstituut.nl/meditat...
Opleiding Integraal Essentiecoach: https://meditatieinstituut.nl/coach-o...
Vipassana Retraites: https://meditatieinstituut.nl/meditat...
Cursussen: https://meditatieinstituut.nl/cursussen/


Dat iedereen gelukkig mag zijn.
Dat iedereen mag komen tot innerlijke vrede.