冷え性の方必見！カンタン冷え性改善ストレッチ【ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング】

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2021年1月14日ゴジてれChu!Ⅰ部で放送
「ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング」
【テーマ】
イスに座って冷え性改善ストレッチ

寒さも厳しさが増し、冷え性の方にとってはさらにツライ季節になりましたね…。

冷え性の改善には血管のケアが大切です。
大半は血行不良が原因の場合が多い冷え性。
筋肉などが凝っていると、その筋肉が血流を邪魔して血行不良になってしまいます。

動脈に沿っている大きな筋肉をストレッチすることで血流を良くし、冷え性の改善を目指しましょう！

▼シリーズの視聴はコチラから！
   • ブンケンストレッチ＆トレーニング  

福島県内でも再び不要不急の外出自粛が求められ自宅で過ごすことが多くなりますが、そんなときはブンケンストレッチシリーズで体をリフレッシュさせましょう！

＃ストレッチ ＃冷え性 #冷え性改善 #コロナ

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