Скачать или смотреть 레그컬 ㅡ 김명섭관장이 제안하는 레그컬의 가장 효과적인 방법!!

#하체운동#레그컬#김명섭의헬스교실
안녕하세요? 구독자여러분!
오늘은 여러분들이 많이들 즐겨하시는 레그컬영상을 준비해봤습니다.운동에는 저마다 하는 방식이 있긴하지만 제가 설명하는대로 해보시면 좀더 자극점을 잘 느껴보실수 있을겁니다.늘 말씀드리지만 무리가 간다하시는분들은 억지로 하시지말기를 바랍니다.늘 저희 채널을 아껴주시는 구독자분들께 깊은 감사를 드리며 설연휴 잘 보내시길 바랍니다^^

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ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)