레그익스텐션! ㅡ 김명섭관장이 말하는 투조인트로 절대 하면 안되는 사람 꼭 보세요!

#하체운동#레그익스텐셔#김명섭의헬스교실
안녕하세요? 구독자여러분!
오늘은 여러분들이 가장 손쉽고 만만하게 할수있는 하체운동에서 중요한 레그익스텐션에 대한 영상을 올려두었으니 여러분들께서 투조인트로 해서 안되는 사람의 경우를 잘 보시고 부상을 예방하고 효과적인 하체운동이 될수 있기를 바랍니다!

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ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)