魚翅瓜素湯食谱🍈簡易、低卡、祛濕、減肥 Spaghetti squash soup recipes Chinese vegan soup by pressure cooker instant pot

魚翅瓜絕對是一個低熱量營養食品。清熱、降血糖、
降膽固醇。整個湯有清熱、祛濕、健脾益氣嘅功效。清淡有益，好易煲🤞🤞🤞。

魚翅瓜素湯食谱🍈 簡易，低卡，祛濕，減肥 Spaghetti squash soup recipes Chinese vegan soup by pressure cooker instant pot

材料 INGREDIENTS（4人份量 for 4 people）
魚翅瓜1個 (1 spagetti melon)
白朮15克 (15g atractylodes)
茯苓15克 (15g poria)
生薏米30克 (30g Job's tears)
熟薏米30克 (30g cooked Job's tears)
紅蘿蔔1條 (1 carrot)
栗子10粒 (10 chestnuts)
陳皮1塊 (1 dried tangerine peel)

廚具：
Panasonic萬用智能煲 SR-PS608

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