Neurotransmetteurs Dopamine, Sérotonine, GABA, ces Clés de Votre Bien-Être

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▶️ Dans cette vidéo, nous allons voir comment les neurotransmetteurs, surnommés les molécules du bonheur, influencent nos émotions et notre bien-être. La dopamine, la sérotonine, et le GABA, en particulier, jouent des rôles clés dans la régulation de l'humeur, du plaisir, et de l'anxiété. Un équilibre de ces substances chimiques est vital pour notre santé mentale, affectant tout depuis notre énergie jusqu'à notre gestion du stress.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
01:10 Des problématiques très répandues
02:02 Les neurotransmetteurs
03:46 Dopamine et Noradrénaline
06:30 Sérotonine et Gaba
09:28 L’alimentation, une clé d’équilibre
10:38 Mon livre sur les neurotransmetteurs

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