Скачать или смотреть Приготовление куриных мисок с соусом чипотле дома

Домашние куриные боулы чипотле 🍗🍚

Готовим куриные боулы чипотле с двойным мясом дома! Купить точно такую ​​же миску в Chipotle стоит больше 14 долларов. Я приготовила пять мисок меньше чем за 4 доллара за штуку (не считая масла и специй, которые у меня уже есть дома).

Иногда обедать вне дома — это совершенно нормально! Но я хочу показать вам, что приготовить обед самостоятельно может быть дешевле, быстрее и, возможно, даже приятнее.

Курица чипотле 🍗🌶️

Ингредиенты:
1,3 кг куриных бёдер без костей и кожи
1 небольшая банка перцев чипотле в соусе адобо
3 ст. л. нейтрального масла
1 ст. л. лукового порошка
1 ст. л. чесночного порошка
1 ст. л. молотого тмина
1 ст. л. копчёной паприки
1 ст. л. сушёного орегано
2 ч. л. соли
2 ч. л. чёрного перца

Инструкции:
добавьте курицу в большую миску с маслом и приправами; Добавьте перец чипотле и хорошо перемешайте.
маринуйте от 4 часов до ночи.
готовьте на гриле до достижения внутренней температуры 74°C.
дайте отдохнуть 10 минут перед нарезкой.

Рис с кинзой и лаймом 🍚🌿🍋‍🟩

Ингредиенты:
3 стакана сырого белого риса.
3 свежих лайма.
один пучок мелко нарезанной кинзы.
соль по вкусу.
3 ст. л. масла (растительного, авокадового, оливкового и т. д.).

Инструкции:
промойте рис, пока вода не станет почти прозрачной.
коснитесь кончиком среднего пальца верхней части риса и добавьте воды до первой складки. Добавьте лавровый лист и сварите рис.
Как только рис сварится, сразу же разрыхлите его и переложите в миску.
Добавьте 3 столовые ложки нейтрального масла, сок двух лаймов, половину кинзы и 2 чайные ложки соли; тщательно, но аккуратно перемешайте.
Попробуйте рис чистой ложкой и отрегулируйте вкус по вкусу.

Черная фасоль и кукуруза 🫘🌽

Ингредиенты:
Две банки черной фасоли по 450 г (15 унций)
Две банки кукурузы по 450 г (15 унций)
220 г (8 унций) вода
-2 ч. л. лукового порошка
-2 ч. л. чесночного порошка
-2 ч. л. порошка чили чипотле
-2 ч. л. молотого тмина
-2 ч. л. сушеного орегано
-1 ч. л. соли
-1 ч. л. черного перца

Инструкция:
высыпьте фасоль и кукурузу в кастрюлю и залейте водой
добавьте приправы и хорошо перемешайте
доведите до кипения на медленном огне и накройте крышкой
готовьте 10 минут

#чипотле #курица #рецептыизкурицы #приготовлениеблюд #рис #рецепты #легкиерецепты #обед #ужин #рецептдня #здороваяеда #домашнееприготовление #гурман #высокобелковое #очищение #экономияденег