3 ESERCIZI a STILE LIBERO per nuotare VELOCEMENTE ed in modo FLUIDO

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In questo video ti mostro alcuni esercizi di tecnica per nuotare velocemente a stile libero ed in modo fluido.

00:00 Introduzione
01:04 Una premessa importante !
02:07 Primo esercizio
03:35 La corretta esecuzione
04:34 Secondo esercizio
06:16 Terzo esercizio
07:39 Errori da evitare e possibili varianti