Скачать или смотреть Van fél órád? 30 perc, 5 étel, nulla stressz – így főzhetsz velem villámgyorsan!

Ha van 8 perced megnézni, megmutatom, hogy hogyan főzök/ készítek elő 5- féle ételt 30 perc alatt. A lényeg a sorrend kigondoltsága és hogy legyen otthon egy pár alapanyag (szárazáru, konzerv akár, illetve elősütött édesburgonya).

1. Először is egy vegán fehérjepor készült, melyet a répás overnight oatsban használtam fel
2. Lereszeltem mindkét ételbe kerülő répát együlésben, hogy időt spóroljak
3. Összeállítottam a tex mex egytepsis ételt, mert annak a sütési idejében készült el a leves és az overnight oats
4. Közben párolódott a brokkoli köretnek
5. Összeállt a leves és 2 napi reggeli

Fejezetek:

00:00 Intro
00:20 1. Házi fehérjepor
00:32 Szója kisokos (video)
01:50 2. Párolt brokkoli
02:09 Szinergizmusok (video)
02:26 3. Tex mex rizses-babos egytál
04:00 4. Répás overnight oats
05:01 5. Paradicsomleves (édesburgonyás)