5 Giros fáciles en Pole Estático para principiantes - Tutorial de Giros básicos en Pole fitness

Giros en Pole Fijo:

Hola! En este vídeo te explico 5 giros fáciles en pole estático, muy lindos a la hora de armar cualquier secuencia de pole! Pruebalos de seguro te van a encantar!

Antes de hacer cualquier rutina de pole recuerda hacer tu calentamiento, debajo te dejo el link
   • Calentamiento corporal antes de tu pr...  

Si quieres ver el vídeo de técnica y tips para lograr la inversión sigue el siguiente link👇🏼👇🏼👇🏼    • Pole Dance Tutorial: Cómo invertirte?...  

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Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN
Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesión sostenida por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.