5 Figuras fáciles Pole Giratorio - Tutorial de pole dancing paso a paso para principiantes

Lista para el pole giratorio?

En este vídeo te explico 5 figuras fáciles para pole giratorio y te doy algunos tips para que tengas éxito!

El pole giratorio es hermoso y puedes hacer infinidad de figuras, recuerda comer ligero y medir la fuerza del giro.

Antes de hacer cualquier rutina de pole recuerda hacer tu calentamiento, debajo te dejo el link

   • Calentamiento corporal antes de tu pr...  

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Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN
Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesión sostenida por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.