Bol u kuku, prednjem delu butine, preponama - Opuštanje iliakusa | PROGEIN 2018

Iliacus se nalazi ispod prednjeg dela karlice, deo je iliopsaosa, mišića pregibača butine koji utiče na pojavu bola u donjem delu leđa, kod kuka ili preponama.

Bol u iliakusu se javlja zbog lošeg položaja prilikom sedenja, stajanja ili povrede.

Najbolji način za opuštanje ovog mišića je pomoću loptice ili thera cane-a.

Ako vam ovakvi videi znače i pomažu da upoznate svoje telo, lajkujte ovaj video kako biste nam pružili podršku za dalji rad i zapratite naš youtube kanal.

Vidimo se na sledećem videu!

A do tad možete da nas pratite na socijalnim mrežama:

Facebook
  / progeinstudio  

Instagram
  / progein_stu.  .

I naš sadržaj na sajtu
http://www.progein.rs

Video snimio i montirao:
Stanislav MIljanović
http://www.stanislavmiljanovic.com

Stefan Gašić
   / @vudemn