Скачать или смотреть 10 trucuri pentru glicemie pe care medicul tău nu ți le spune

Vrei să-ți ții glicemia sub control cu trucuri secrete pe care nici medicul nu ți le spune? În acest video afli 10 strategii ingenioase testate pe pielea mea, după 35 de ani cu diabet! Îți promit sfaturi utile, povești amuzante și multe surprize. Abonează-te la canal și lasă-ne un comentariu cu trucul tău preferat! #diabet #glicemie #sanatate #nutritie #trucuri

👉 Acest canal a fost creat în colaborare cu @typeonetalks

0:00 - Introducere și scopul videoclipului
0:38 - Bazele controlului glicemiei și indicele glicemic
2:41 - Alimente procesate vs integrale și numărarea corectă a carbohidraților
4:22 - Strategii avansate: Numărarea și gestionarea carbohidraților
5:57 - Postul intermitent și impactul proteinelor
7:53 - Proteine, grăsimi și efectul lor asupra glicemiei
10:05 - Fibrele și trucuri suplimentare pentru glicemie stabilă
12:28 - Trucuri avansate, exerciții și concluzii pentru control glicemie