מדיטציה למתחילים עם יעל ישראל 🧘‍♀️ - 10 דקות

#מדיטציה #נשימות #יעלישראל
🧘🏻‍♀️ תודה רבה לכל מי שתרגל או תרגלה איתי מדיטציה ונשימות, תרגול אותו צילמתי על מצוקי ארסוף שבשרון. הסיבה שהתחלתי לתרגל מדיטציה היא כי שמעתי שהמון אנשים המהווים השראה עבורי בתחומים שונים מתרגלים מדיטציה באופן כמעט קבוע, כדי להיות ממוקדים, חדים ושקולים יותר במעשיהם וכדי להגיע לרגיעה גופנית ומנטאלית וכך להתמודד עם אתגרי החיים. אז רציתי לנסות בעצמי. והיום אני פשוט בן אדם אחר, וחשוב לי להעביר את הבשורה הזאת לכל מי שמוכן או מוכנה להיפתח לזה. מקווה שהצלחתי 🤍

👈🏻 אם אהבתם את השיעור, והרגשתם שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות ומעודכנים לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,יעל ישראל ❤️
.
האתר של הסטודיו:
https://www.yaelisrael.co.il/
פלטפורמת שיעורי אונליין:
https://www.yaelisrael.online/
.
👈🏻 Instagram: @studio.yael.israel
👈🏻יעל ישראל - Facebook: Yael Israel
.
אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.
.
קרדיטים ותודות:
🤠 הפקה ועריכה: רועי ישראל
📷 צילום: שראל קרן - 0545553580 - ממליצה בחום!
🎵 פסקול: https://audiojungle.net/item/for-medi...