Che relazione hai col tuo passato?

Che relazione hai col tuo passato?

Sai definire la tua relazione col passato? Quanto cammina con te nel presente? Ci sono momenti in cui non sta accanto a te?

La relazione che abbiamo col passato è fondamentale per il nostro benessere. La cosa importante è perdere la convinzione secondo la quale crediamo che siamo frutto del nostro passato. Questa convinzione è pericolosa perché ci limita. Sicuramente c'è un'influenza del passato nelle nostre vite, ma è variabile in base alla relazione che abbiamo con esso.
E' sufficiente comprendere il passato per riuscire ad integrarlo?
Pretendere di comprenderlo totalmente è impossibile, perchè ogni avvenimento dipende dai punti di vista. Non si può comprendere il passato come se fosse matematica, seguendo regole e schemi predefiniti. E, può accadere che, cercare una comprensione del passato, ci condiziona il presente, spesso in modo totale.
Quindi, quali sono i passaggi per poter lavorare sul passato?
Sai riderci su? Se ancora non riesci a farlo, hai ancora un lavoro da fare, un sospeso con ciò che hai vissuto.
Riesci a trovare 10 modi differenti per interpretare l'accaduto? No? Hai ancora un lavoro da fare.
Riesci a scrivere del tuo passato? A raccontarlo come se fosse una storia?
Riesci ad elencare quante emozioni ti ha provocato quell'evento? Se ne trovi solo una, allora probabilmente, ti stai bloccando.
Il rischio che si corre ricercando una comprensione eccessiva del nostro passato è che può diventare il filtro interpretativo di ogni esperienza nel presente.

E tu, che relazione hai col passato?

#AntonioQuaglietta #Relazioni #Passato

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