1Kg di Grasso vale 7000 KCal (Dieta Ipocalorica?)

Oggi do i numeri! 😃
Parlo di Grasso Corporeo, di Kcal, di diete ipocaloriche, e dell'unica vera soluzione per avere un corpo sano e tonico!
Ti spiego anche perché nella maggioranza dei casi le diete ipocaloriche fanno solo male senza farti dimagrire!

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Questo è un video che può rivoluzionare il tuo modo di vedere le diete soprattutto quelle ipocaloriche.

Parto dal far capire numericamente quanto vale 1 kg di grasso corporeo nella pratica del dimagrimento. 1kg vale 7000Kcal che significa:

A) Se faccio una dieta ipocalorica a -300 kcal ci vogliono circa 23 giorni per perdere 1 Kg di grasso corporeo

3) Se faccio una dieta ipocalorica a -500 kcal ci vogliono circa 14 giorni per perdere 1 Kg di grasso corporeo

e non è neanche così davvero. Questo è solo in teoria. In pratica con diete ipocaloriche così fatte si perde anche massa magra (muscolo)

Nel video ti spigo perchè le diete ipocaloriche sul lungo periodo non fanno dimagrire e perché in moltissimi casi fanno addirittura male.

Infine ti racconterò l'unico vero modello alimentare validato scientificamente!

#Dieta #Alimentazione #Benessere
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