당뇨 때문에 시작한 저탄 식단! 탄수화물은 얼마나 줄여야 할까?

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혈당 관리를 위해 시작한 저탄 식단!💚

단순히 밥의 양을 줄여서 되는 건 아니다?

탄수화물을 얼마나 줄여야 저탄 식단일까?🧐


✔ 3대 필수영양소인 탄수화물, 지방, 단백질!

✔ 당뇨인 상태에서 갑자기 탄수화물을 줄이면 당뇨병성 케톤산증을 유발?!😮

✔ 평소 섭취하는 제이쓴 식단 vs 오영실 식단 전격비교!

MBN 230221 방송

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