Bodyart Cours Complet | Entrainement Physique Holistique, 45 minutes, cours tous niveaux

Est ce que tu connais le Bodyart? À mi-chemin entre du yoga, art martial, HIIT training, le Bodyart met la priorité sur l’individu dans son unité fonctionnelle. Le bodyART combine des postures et des techniques de respiration classiques afin d’obtenir une synergie entre l’entrainement physique et la relaxation mentale.
Cette méthode est basée sur les principes du Yin et du Yang. Chaque exercice est interconnecté et constitue un tout, sans début ni fin.
La pratique régulière du bodyART apporte une conscience corporelle nouvelle ainsi qu’une énergie dans la vie quotidienne, permettant de repousser les limites physiques et mentales. Alors, prêt(e) à découvrir cette nouvelle discipline? 

🎇 Le calendrier de l'Après AF Yoga c'est quoi? 🎁

Un programme pour se créer une routine de bien-être et de mouvements pour bien commencer l'année! Un mois de Yoga, méditation, pranayama, pour prendre soin de toi et commencer 2023 en toute tranquillité et sérénité. 

🧘‍♀️ 31 cours vidéos qui sortiront chaque jour, de yoga vinyasa, doux, Bodyart, méditation et pranayama

✨ 31 exercices de pleine conscience à faire pour toi, pendant la journée que tu retrouves sur notre plateforme AF Yoga (https://afyoga.heymarvelous.com) 

🎙️ et... 31 épisodes de podcast que tu peux aussi voir sur notre plateforme ou ici https://open.spotify.com/show/7gp0GmK...